🧘‍♀️ Geführte Meditation – Einstieg in die Meditation 🧘‍♀️

Möchtest Du lernen, wie man meditiert – ganz ohne Druck, mit liebevoller Begleitung? Diese geführte Meditation ist ideal für Anfänger oder Menschen, die bisher keinen Zugang zur Meditation gefunden haben. Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum, in dem Du lernst, zur Ruhe zu kommen, Deine Gedanken zu beobachten und Dich mit Deinem Inneren zu verbinden.

Mit sanfter Anleitung, Atemübungen und energetischer Unterstützung:

• lernst Du, Deinen Geist zu beruhigen und präsent zu sein

• erfährst Du, wie Du mit Gedanken und innerer Unruhe umgehen kannst

• öffnest Du Dich für Stille, Klarheit und innere Verbindung

🌹 Diese Meditation unterstützt Dich, wenn …

• Du Meditation lernen oder neu beginnen möchtest

• Du Schwierigkeiten hast, zur Ruhe zu kommen oder „abzuschalten“

• Du eine liebevolle Einführung in die Welt der Achtsamkeit suchst

💫 Mit dieser Meditation findest Du einen sanften Einstieg – ganz in Deinem Tempo, mit Herz und Licht.

Ergebnis: Du spürst innere Ruhe, Klarheit und eine neue Verbindung zu Dir selbst. Dein Geist wird stiller, Dein Körper entspannter, und Du lernst, Dich achtsam wahrzunehmen. Du erhältst Werkzeuge, um Meditation in Deinen Alltag zu integrieren – liebevoll und alltagstauglich.

Dauer: 60 Minuten